A Rigidez Excessiva das Artes Marciais Tradicionais.

 Nessa citação de Bruce Lee, no livro "O Tao do Jeet Kune Do", fica claro o que o Kathai-do não quer para os seus praticantes:
"Na longa história das artes marciais, a tendência a seguir e imitar parece ser inerente a maioria dos praticantes, tanto os instrutores quanto os alunos. Isso se deve em parte à natureza humana e em parte ao exagerado tradicionalismo por trás dos vários padrões e estilos.
 Cada estilo pretende ser o portador da verdade e exclui todos os outros."
 O Kathai-do não tem a verdade absoluta, ele é simples e verdadeiro por acreditar que as artes marciais se complementam e não competem entre si.

Artes Marciais e Bem Estar

Através da prática das Artes Marciais, se obtém uma vida mais harmônica e motivadora. Alguns benefícios que podem ser alcançados são: 

• Maior concentração;

• Disciplina;

• Agilidade; 

• Segurança Pessoal

• Aumento na auto estima;

• Maior equilíbrio emocional;

• Maior disposição;

• Melhora na capacidade de raciocínio e memória;

• Melhor desempenho no estudo e trabalho;

• Combate ao estresse do dia a dia.

A atividade física, aliada à uma alimentação balanceada, leva a uma qualidade de vida muito melhor, promovendo um bem estar generalizado na rotina do dia a dia.